Les 15 engagements du Leadership conscients

3. Ressentir mes émotions

Je m’engage à ressentir mes émotions jusqu’au bout. Elles viennent, je les situe dans mon corps puis je bouge, respire et les vocalise pour qu’elles se libèrent jusqu’au bout.

ou
Je m’engage à résister, à juger et à m’excuser pour mes émotions. Je les réprime, les évite et les retiens.